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わかめの効用

ここ3,2日は、朝、晩、涼しく過ごしやすいです。

海水浴には、すこし寒いかな。

そんなときは、海洋浴。

海風を浴びることで、肌には、保湿効果。良いらしいですよ。



5月にわかめ漁があり、うちの民宿でも朝ごはんに登場している、もみわかめ。

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わかめに含まれる食物繊維、ビタミン、ミネラル。

眼精疲労、肌荒れ、便秘、風邪予防、抗酸化作用、二日酔い・・・。

とっても体に良いのです。

あたたかいご飯にふりかけると、磯のかおりがしますよ。


夏は、気温の差や睡眠不足で疲れやすいので、体に優しいものを

意識したいですね。



                                            民宿 よしおか
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by m-yosioka | 2011-07-29 09:47 | | Comments(0)